sheSTRENGTH: บรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายของคุณด้วยการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับคุณเอง
sheSTRENGTH เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Anna Woods Fitness LLC แอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์นี้อยู่ในหมวดหมู่สุขภาพและการออกกำลังกาย มอบให้ผู้ใช้แพลตฟอร์มที่ครอบคลุมการติดตามการออกกำลังกาย อาหาร และความคืบหน้าโดยรวมสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขา
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปพลิเคชันนี้ให้การเข้าถึงแผนการฝึกส่วนบุคคลซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถกำหนดตารางการออกกำลังกายและติดตามได้อย่างง่ายดาย โดยการเติมเต็มสถิติส่วนตัวผู้ใช้สามารถทำให้ตัวเองมีความมุ่งมั่นและกระตือรือร้นในการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ ด้วย sheSTRENGTH ผู้ใช้ยังสามารถจัดการปริมาณอาหารที่ได้รับตามที่โค้ชกำหนดเพื่อให้ได้รับการออกกำลังกายที่ครอบคลุมอย่างเหมาะสม
นอกจากการติดตามการออกกำลังกายและอาหาร sheSTRENGTH ยังช่วยให้ผู้ใช้กำหนดเป้าหมายทางสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้มีทิศทางชัดเจนและวัตถุประสงค์ในการพัฒนาสุขภาพของพวกเขา แอปพลิเคชันยังสามารถส่งข้อความแบบเรียลไทม์กับโค้ชส่วนตัวเพื่อให้ผู้ใช้ได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำอย่างต่อเนื่อง
เพื่อติดตามความคืบหน้า sheSTRENGTH มีความสามารถในการติดตามการวัดขนาดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า การแสดงผลภาพเหล่านี้สามารถเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใช้ นอกจากนี้แอปพลิเคชันยังมีการแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อการออกกำลังกายและกิจกรรมตามตารางเพื่อให้ผู้ใช้ไม่หลงเวลา
สำหรับการรวมระบบอย่างราบรื่น sheSTRENGTH สามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่เช่น Apple Watch (ซิงค์กับแอป Health) Fitbit และ Withings เพื่อให้ผู้ใช้สามารถซิงค์สถิติร่างกายได้ทันที
ดาวน์โหลด sheSTRENGTH วันนี้และเดินข้ามขั้นตอนถัดไปในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
